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  • MUSCULACION Y FITNESS PH_AFD_H
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    INFORMACIÓN GENERAL
    Bienvenida
    PEA (Syllabus) MUSCULACIÓN Y FITNESS
    CÓDIGO DE ÉTICA REFORMAS
    Avisos
    CLASE-ENCUENTRO
    CLASE 2 Musculación y Fitness 05-11-2025
    CLASE 3 Musculación y Fitness 06-11-2025
    CLASE 4 Musculación y Fitness 11-11-2025
    CLASE 5 Musculación y Fitness 12-11-2025
    CLASE 6 Musculación y Fitness 13-11-2025
    CLASE 7 MUSCULACIÓN Y FITNESS 18-11-2025
    CLASE 8 MUSCULACIÓN Y FITNESS 20-11-2025
    CLASE 9 MUSCULACIÓN Y FITNESS 21-11-2025
    MATERIAL DE APOYO
    Video Musculación y fuerza
    Musculación y Fitness
    Video 2 Hipertrofia
    Hipertrofia 1
    Video 3 Hipertrofia
    Hipertrofia 2
    ACTIVIDADES DE APRENDIZAJE
    Tarea 1: Definición de Musculación
    Tarea 2: Ejemplos de capacidades Físicas
    Tarea 3: Componentes de la carga
    Tarea 4: Intervalado Intensivo
    Tarea 5: Intervalado Extensivo
    Tarea 6: Microciclo de Intervalos
    Tarea 7: Encuesta Entrenador Gimnasio
    Tarea 8: Criterio Entrevista
    Tarea 9: Cálculo IRM 1
    Tarea 10: Cálculo IRM 2
    Tarea 11: Sesión Hipertrofia Miofibrillar
    Tarea 12: Sesión Hipertrofia Sarcoplasmática
    EVALUACIÓN FINAL
    Tarea 13 Portafolio
    Tarea 14 Auto instruccional
    EXAMEN FINAL
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    TECNOLOGIA SUPERIOR UNIVERSITARIA EN SEGURIDAD Y PREVENCION DE RIESGOS LABORALES [7-9]
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    • Profesor: Francisco Ramirez

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